共同主线 17 / 48 · 认知、证据与问题解决
计划、监测和调整自己的学习
把元认知落实为学习前、中、后三次具体判断，避免只看熟悉感。
开始之前
先确认这些基础；还没学过时可以直接补学。
- 预判任务难点
- 监测自己的理解
- 选择证据支持的练习方法
学习前判断自己知道什么
元认知在这里指计划、检查、调整自己的学习过程，不是用术语给人评价。先闭卷回答两三个基础问题，找前置缺口，再安排练习。计划写任务、时间与检查方式，不只写‘认真学习’。知道卡点有助求助，不能仅凭看过教材就认定已会。
学习中观察方法有没有起作用
阅读一段后合上材料，用自己的话解释；例题后尝试一个独立步骤。背诵可用主动回忆与间隔复习，解题可在示范和独立练习间交替。方法不是万能清单，应匹配当前问题。连续照着答案正确，却独立失败，说明帮助需要调整。
学习后用结果修订安排
比较预计与实际表现，记录会做、待补与需要更久练习的部分。隔一天或更久再测试，避免把刚看过的熟悉感当长期掌握。AI帮助整理记录，学生决定下一步；教师在难度、前置和方法选择上提供判断，不必每次代讲全部内容。
把方法放进真实情景
知识关系的主动回忆
虚构活动材料H：先读短通知→提出问题→老师审核→获准观察→保存原记录→形成有限结论。学生读三遍觉得熟，却漏掉审核和保存记录。
- 合上H独立写六步与‘为何先审核’的理由，标不会处。
- 回H只补漏项，再自己解释记录为何必须先于结论。
- 次日换成访谈情境闭卷排流程，核对同意、原话和有限结论，不能仅重复原句。
可以得到的判断：计划、检查、调整自己的学习过程，就是本课说的元认知；熟悉感与独立表现分开。
适用范围：H为虚构流程练习；真实活动许可与资料规则仍需指导教师确认。
先尝试再对话 · 展开六步自学方法
- 选材料，先写自己的尝试
每课都提供示例材料。先读案例，写出你已知什么、试过什么、卡在哪里；也可以换成获准使用的自己的材料。
- 复制本课提问，开始对话
把课内完整提问复制到符合年龄、地区和账号条件的AI。示例材料可直接使用，不必先准备教师资料或付费工具。
- 回答一个问题，再要一个提示
先回答AI的问题或完成一小步，说明你的理由。卡住时复制一条追问；AI一次给出全部答案时，要求退回当前步骤。
- 按本课检查表核验
对照原文、题目条件、计算或实际运行检查回答。AI无法说明依据时，标记待核验，不把它写成事实。
- 完成实践，留下自己的产物
按任务交出过程、作品或记录，并逐项对照完成标准。工具暂时不可用时，先用案例材料完成纸笔分析，补记未做的工具测试。
- 关闭AI，独立验收并复盘
做课内的新任务，写下结果后再展开对照标准。仍有错误就回到对应步骤；次日再解释一次，记录疑问和下一步。
先自己尝试，再与 AI 对话
开始本课的AI自学对话
下方提问包含本课示例，可以直接复制。使用自己的材料时先核对题目和条件；按工具的年龄、地区及资料授权条件使用。AI不按要求等待时，提醒它退回当前步骤。
继续追问
先回答当前问题，再按需要选一条追问。不要一次把所有追问都发出去。
- 我重读后觉得熟了，请让我用闭卷一步解释检查，而非夸我已掌握。
- 我次日又漏保存记录，应该补概念还是只增加重读次数？请让我给证据。
检查 AI 的回答
- 学习前有闭卷起点，中间有自己的解释，结束有调整
- 新流程保留同意/记录在结论之前；次日未做不写通过
记录我的问题、判断与独立验收
这里的输入不会发送给第三方 AI。未保存的输入只在当前页面，离开前请下载或保存；记录默认属于本人，不公开展示。
当前页可直接练习。登录学生账号后，主动读取和保存自己的记录；公开讲授时请保持记录区收起。
亲手完成
本课实践
用H做三天短日志：第1天闭卷排流程并回材料补错；第2天闭卷解释两条依赖；第3天把同样方法换到访谈流程。每次只写计划、独立表现、错误、下一步四项，可用本人知识点替换但须给出核验教材或原材料。
留下这些产物
- 三天四项短日志，未做项标待做
- 原稿与查材料后的修订分开
- 一次换场景的延迟独立结果
完成标准
- 记录依据是自己的表现，不是熟悉感
- 调整针对具体漏项
- 不把回看后的答案算闭卷正确
独立验收
关闭AI设计10分钟学习安排，目标是记住并解释‘访谈须同意→记录原话→再归纳’：分别写学习前、学习中、次日各做什么。
完成后展开对照标准
- 前：闭卷排三步并说明同意；中：回材料补错后再解释
- 次日：闭卷处理新访谈情境，而非仅重读
- 每阶段有可观察产物，不写笼统‘认真复习’
先写自己的结果再对照，记录“已尝试、仍有疑问、已独立完成”的真实状态。自查记录不等于教师认定或正式测验通过。
讲授与讨论提示
开场
给听众看H20秒后关闭，要求写六步；比较‘觉得熟’与实际漏项，避免公布个人成绩。
现场示范
教师故意漏审核，公开示范回材料补证、再合上解释，而不是把修正答案当初次闭卷掌握。
让听众自己判断
- 看答案才改对，应该记在哪种表现？
- 元认知今天落在哪三个具体动作？
离场任务
写一个次日闭卷复测题和判断是否掌握的标准。