完整内容 24 / 96 · 认知、证据与问题解决
完成一次小实验和诚实复盘
实施两周改进项目，用预定指标判断继续、调整、停止或求助。
开始之前
先确认这些基础；还没学过时可以直接补学。
- 记录实验过程
- 检查结果与代价
- 承认限制并作下一步决定
先写判断标准，再行动
选一个学习卡点，预先写起点、方法、期限、主指标和停止条件。比如减少漏条件错误，同时不增加总练习时间。计划可以修订，但要记原因；不能看到成绩后换指标，让每次结果都显得成功。保留正常教学和必要休息，不为试验冒险。
原始记录比故事重要
每天只记录必要事实：练习内容、用时、提示程度、错误和异常情况。生病、任务难度变化等会影响解释，应保留。AI可汇总记录，不许补上忘记填写的时间。未记录写未知，示例数据写示例，失败尝试仍属于成果的一部分。
复盘允许没有改善
先对照原目标，再考虑代价与限制。结果可能改善、无明显变化、恶化或证据不足；每一种都可产生合理下一步。课程评分看提问、取证、核验与修订，不能只奖励提分或赚钱。用一句话说结论，再说明支持证据、未知与后续行动。
把方法放进真实情景
圈条件方法的两周复盘
课堂虚构方案预定漏条件减少且总时间不增加；样本首周10题漏4次、共40分钟，次周10题漏2次、共45分钟，题型不同。不是学生实测记录。
- 先复算4/10到2/10的观察变化，再查时间增加5分钟。
- 结论写‘此样本漏条件较少，但用时目标未满足，难度差异未知’，不能声称全部目标达成。
- 下一轮保持接近难度与时间上限；先请老师核对，必要时调整范围，不削减休息。
可以得到的判断：复盘检查收益、代价和未知；没有全面成功也可提出合理下一步。
适用范围：题目不同与小样本妨碍因果判断；虚构表只练复盘，不是本人两周项目成果。
先尝试再对话 · 展开六步自学方法
- 选材料，先写自己的尝试
每课都提供示例材料。先读案例，写出你已知什么、试过什么、卡在哪里；也可以换成获准使用的自己的材料。
- 复制本课提问，开始对话
把课内完整提问复制到符合年龄、地区和账号条件的AI。示例材料可直接使用，不必先准备教师资料或付费工具。
- 回答一个问题，再要一个提示
先回答AI的问题或完成一小步，说明你的理由。卡住时复制一条追问；AI一次给出全部答案时，要求退回当前步骤。
- 按本课检查表核验
对照原文、题目条件、计算或实际运行检查回答。AI无法说明依据时，标记待核验，不把它写成事实。
- 完成实践，留下自己的产物
按任务交出过程、作品或记录，并逐项对照完成标准。工具暂时不可用时，先用案例材料完成纸笔分析，补记未做的工具测试。
- 关闭AI，独立验收并复盘
做课内的新任务，写下结果后再展开对照标准。仍有错误就回到对应步骤；次日再解释一次，记录疑问和下一步。
先自己尝试，再与 AI 对话
开始本课的AI自学对话
下方提问包含本课示例，可以直接复制。使用自己的材料时先核对题目和条件；按工具的年龄、地区及资料授权条件使用。AI不按要求等待时，提醒它退回当前步骤。
继续追问
先回答当前问题，再按需要选一条追问。不要一次把所有追问都发出去。
- 我只报告漏错减少，漏了45分钟。请问我哪个预定目标未满足。
- 若有一天未填日志，该写未知、补0还是编一个估计？请让我说明原因。
检查 AI 的回答
- 40%到20%为本表漏条件占比，时间40→45增加5分钟
- 观察变化不能自动证明原因，异常和缺失保留
记录我的问题、判断与独立验收
这里的输入不会发送给第三方 AI。未保存的输入只在当前页面，离开前请下载或保存；记录默认属于本人，不公开展示。
当前页可直接练习。登录学生账号后，主动读取和保存自己的记录；公开讲授时请保持记录区收起。
亲手完成
本课实践
先用虚构表写一页有限复盘。本人项目另开表：日期、题号/范围、用时、提示级别、漏条件与其他错误、异常六项；先定两周目标与时间上限，实际做才填。过度疲劳、影响正常作业或范围不适合时停止并求助；中途修订保留原目标和理由。
留下这些产物
- 明确标虚构的复盘演练
- 本人预定方案与六项原始日志，未开展写未开展
- 根据证据作出的下一步及限制
完成标准
- 使用原指标且不删除不利记录
- 个人数据不由AI补写，缺失写未知
- 没有改善也可清楚说明证据与停止/调整理由
独立验收
关闭AI审新虚构表：前10题漏4次40分钟，后10题漏4次35分钟，难度未知；原目标为减漏错且用时不增。写有限结论与下一步。
完成后展开对照标准
- 漏错未减少，时间少5分钟，不能说两目标全完成
- 难度未知，不能证明方法导致变化
- 可继续匹配新题检查或请老师辨析，不包装成功
先写自己的结果再对照，记录“已尝试、仍有疑问、已独立完成”的真实状态。自查记录不等于教师认定或正式测验通过。
讲授与讨论提示
开场
并列原表和只报‘错误减半’的宣传句，请听众找隐藏代价。
现场示范
先让听众算时间多5分钟，再检查原目标；故意留一格未知，不补零，选择只改变一个环节的下一轮。
让听众自己判断
- 用时增加还能算原方案全成功吗？
- 停止何时是有证据的决定？
离场任务
用新表写一句有限结论、一项未知和一个下一步。