AI SYSTEMATIC COURSE
AI
自主学习、问题解决与价值创造。先发现问题，再与 AI 对话、核验证据、动手实践，最后独立完成任务。
96课内容库 · 48课共同主线 · 10科典型学习任务 · 全文公开阅读
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零基础建议按共同主线学习。左侧始终提供全部96课；每课列出前置知识与独立验收。十科内容是学习方法与典型任务，须结合学校教材。
发现问题与认识自己
把困惑改写为可以调查、可以行动的问题。
模块成果：问题卡与两周改进计划01
从一句困惑开始把想法说成AI能够追问、自己能够检查的问题，保留学生的判断权。
主线›02给足条件，少说空话用任务、背景、材料和验收要求组织提问，避免AI替你猜题。
主线›03让提示帮助你思考学会控制帮助的级别，避免把看懂答案当成自己会做。
主线›04回答可信，要回到证据区分事实、推理和建议，亲自核对来源与计算。
主线›05把一件大事拆成可做的步骤用输入、动作、产物与检查点拆解任务，让下一步真正可执行。
拓展›06用反例和不同观点改进判断邀请AI提出反对理由，同时避免把角色扮演误认为真实专家意见。
拓展›07管理材料和长对话减少长对话中的遗漏，用可追溯材料包保持任务一致。
拓展›08完成你的对话学习闭环整合提问、提示、核验、独立迁移与复盘，形成可重复的自学流程。
拓展›国产工具与对话方法
提问、追问、核验，在同题比较中选择工具。
模块成果：可复核的工具比较记录09
分清公司、模型与学习入口认识六个已确认国产入口，学会从官网核对名称和服务范围。
主线›10同一道题怎样公平比较设计有共同输入和评分依据的小实验，记录结果而不提前宣布赢家。
主线›11用豆包开展解释与追问以豆包作为一次学习对话入口，检查类比和口语解释是否保持准确。
主线›12用千问做材料归纳围绕千问入口练习从有限材料提炼结论，核查每一条是否有依据。
主线›13用DeepSeek检查推理不凭长推理信任答案，用独立计算、边界与反例验证每一步。
主线›14用Kimi阅读长材料建立阅读范围和证据位置，检查长文总结遗漏了什么。
主线›15认识智谱入口，试做结构化任务分清清言、Z.ai Chat与GLM，用数据约束检查结构化回答。
主线›16用元宝检查搜索与时效练习核对搜索引用、发布日期和适用对象，避免把旧政策当现行要求。
主线›17图片、文件与生成内容的边界检查多模态识别错误，保护个人材料，区分生成素材与真实证据。
拓展›18形成自己的国产工具使用方案根据真实小实验选择入口与备选方式，让方法不依赖固定排名。
拓展›认知、证据与问题解决
理解多种解释、因果、取舍和行动反馈。
模块成果：判断依据与小实验复盘19
把烦恼改写成可以改变的问题接受自己的困惑，用具体任务替代自我标签，确定可行动的范围。
主线›20把解释当假设，用证据检查提出多种可能解释，为每种解释寻找支持、反证与缺失信息。
主线›21分清一起变化与因果关系用尽量公平的比较检查改进方法，避免把一次变化归功于单一因素。
主线›22找到流程里真正的卡点沿完整任务记录时间和错误，优先改影响结果的环节。
主线›23计划、监测和调整自己的学习把元认知落实为学习前、中、后三次具体判断，避免只看熟悉感。
主线›24完成一次小实验和诚实复盘实施两周改进项目，用预定指标判断继续、调整、停止或求助。
主线›25看见环境、规则和反馈理解一个行为怎样受到周围条件影响，找到能改善整个流程的改变。
拓展›26用概率和完整样本判断机会看清分母、失败样本与不确定性，不把成功故事当普遍机会。
拓展›27计算时间、成本与放弃的选择在有限资源下选择下一步，把核验、返工和被放弃的任务算进去。
拓展›28理解差异，不用财富给人排名讨论个人能力、家庭起点与环境机会，转向自己的资源和发展路径。
拓展›29从需求判断一个点子是否有价值观察真实任务，区分需求、方案和愿望，用小测试检查点子。
拓展›30把问题解决方法迁移到新情境用新任务检查自主提问、证据判断与行动选择，并识别能力边界。
拓展›十科学习与独立验证
语数英、物化生、政史地与信息技术的典型学习任务。
模块成果：十科练习与无 AI 迁移验收31
语文：读懂观点、理由与证据把 AI 用作追问者，凭原文判断论证，而不是照抄一份阅读答案。
主线›32语文：诗句解读与多种解释的证据通过词句、语境与可靠注释判断诗歌解释，识别 AI 编造的背景。
拓展›33数学：把文字问题转成函数模型用 AI 查缺漏条件与检验模型，自己完成定义域、计算和解释。
主线›34数学：概率、样本与直觉误区通过枚举和重复实验区分理论概率、样本频率与不可靠预测。
拓展›35英语：从文本线索作出阅读推断先自己定位证据，再用 AI 检查推断强度，避免整篇翻译取代理解。
主线›36英语：保留个人声音的写作修订先写自己的初稿，再让 AI 分级反馈，解释每一处采用或拒绝的修改。
拓展›37物理：先画受力图，再讨论运动用 AI 检查对象、方向和假设，避免把运动方向误当成合力方向。
主线›38物理：测量、误差与实验结论保留真实读数，用 AI 查实验设计与不确定性，不把不完美数据修成理想线。
拓展›39化学：用守恒检查方程与计量把元素守恒、物质的量和反应条件作为核验链，拒绝未经检查的漂亮解答。
主线›40化学：控制变量与实验可比性先判别实验是否能回答问题，再讨论结果；所有操作由学校教师审批。
拓展›41生物：从概念表述到机制解释建立结构、过程与功能的因果链，用 AI 暴露混淆而非背诵术语堆。
主线›42生物：遗传问题中的模型与概率通过明确假设和配子组合，避免把教材模型外推成个人命运预测。
拓展›43思想政治：用概念解释材料把教材概念与材料事实准确连接，避免背诵口号或让 AI 代替价值判断。
主线›44思想政治：公共信息与数字核验沿原始来源检查时事材料的时间、口径和论证，形成有边界的判断。
拓展›45历史：来源、时间与证据的分层辨认史料如何形成，把历史事实、材料立场和自己的解释分别表达。
主线›46历史：多因素解释与反事实边界比较背景、直接因素和过程机制，避免用一条原因解释复杂历史。
拓展›47地理：先读图，再解释空间关系检查坐标、尺度、图例与数据口径，建立有条件的地理解释。
主线›48地理：校园空间观察与公平比较用低风险实地记录研究校园环境，建立可复查的地图和样本边界。
拓展›49信息技术：用测试核验 AI 写的程序先明确输入输出与边界，在现有学习环境中验证程序，保留错误与修订。
主线›50信息技术：训练数据、测试数据与模型偏差用简单分类案例理解评价和数据泄漏，不把一次高分当可靠智能。
拓展›国际工具与进阶协作
按适龄和服务条件，迁移方法并组合工具。
模块成果：跨工具工作流及核验说明51
国外 AI：入口、适龄与使用方式先核实谁能够使用哪种服务，再安排本人实操、合规教师演示或公开示例分析。
主线›52跨语言学习：翻译、原文与术语核验先建立概念和术语表，再比较翻译，不能让流畅中文掩盖原文的不确定性。
主线›53同题比较：公平任务与盲评固定题目、材料和核验标准，用可复查结果比较工具，不依据品牌或排行榜预设胜者。
主线›54学习模式：提示、解释与独立掌握比较直接回答与分步引导，以学生离开 AI 后能否完成任务作为学习验收。
主线›55长文档：定位、交叉核对与引用把长文阅读拆成问题和来源定位，核对遗漏、冲突和引用，不上传无权使用的整本资料。
拓展›56多模态：图片理解与生成的核验区分看图、转录、解释与生成，核实细节并标注合成内容。
拓展›57网页产品、API 与本地模型的区别理解工具组合、配置与责任边界，不把 API 分数或开源权重当同一网页体验。
拓展›58工具选择：按任务建立可替换流程从约束、证据和交付选择工具，保留替代路线，降低对某个品牌与按钮的依赖。
拓展›研究性学习与科技创新
做真实课题，保留数据、过程、失败与本人贡献。
模块成果：研究报告、证据包与答辩59
研究选题：把兴趣变成可回答的问题从校园真实问题出发，限定对象、时间、变量与可获得的证据，不先追求大标题。
主线›60文献与来源：建立可核验的证据地图沿原始来源寻找定义、已知发现和研究缺口，拒绝不存在的论文与虚假引用。
主线›61方法设计：假设、变量与停止条件在看结果前写清比较方法、纳入规则和失败处理，减少事后改口径。
主线›62真实记录：原始数据与过程证据把每次观察、失败、修改和 AI 参与留下可复查记录，保护参与者与私人材料。
主线›63数据分析：图表、差异与有限结论先看数据质量和分母，再计算差异，明确观察与因果之间的距离。
主线›64研究报告：方法、结果与责任声明用真实过程写可复查报告，把计划、已完成、已验证和学校确认分开。
主线›65科技作品：原型与真实验收把研究问题转成可运行小原型，用预先标准验证功能与边界，不以演示视频冒充可靠产品。
拓展›66展示与答辩：讲证据，不背成稿把真实研究讲清楚，接受追问并说明未知，展示稿不能替代过程材料。
拓展›67上海综评：材料核验与真实提交由学校当年要求决定提交路径，把课程成果、教师审核与学校正式记录严格分开。
拓展›68研究作品集：版本、贡献与长期复查用一个持续更新的作品条目保存研究证据与改进，默认私有，公开展示经过明确授权。
拓展›价值创造与收入实践
从真实需求到作品、测试、成本与规范交付。
模块成果：经过真实使用的作品69
收入机制与图文设计：先找到真实需求理解五种收入机制，用一份真实活动视觉包练习需求访谈、信息核验与使用测试。作品先证明有用，收费另查适龄条件。
主线›70信息整理与文档：交付别人能继续改的文件把零散资料整理成可编辑、可追溯的文档或演示，让客户能够继续使用，而不是只收到一张截图。
主线›71视频与音频：用授权素材讲清一件事从成片目的、素材授权和字幕准确性出发，制作能被观看者理解的短片，掌握音视频服务的交付范围。
拓展›72双语资料：翻译要经得起回到原文用 AI 辅助双语展板、字幕或说明资料，核验专名、数字和语气，避免把不可靠翻译当专业服务。
拓展›73原创模板与数字产品：能复制也要有人用将真实任务中的可重复结构制作成模板，区分原创设计、授权、销售收入与持续维护成本。
拓展›74教学与科研辅助：做可核验的工具，不替人交答案为教师制作原创教具、资料索引或演示素材，保留来源与审核，不接受代写作业和虚假研究任务。
拓展›75公共数据分析：用可靠数据回答一个具体问题通过公开数据练习定义问题、检查缺失和制作图表，把可复核的分析作为服务价值，而非包装结论。
拓展›76网站与互动工具：先让一个人完成任务用静态网页或本地小工具解决明确问题，检查手机操作、输入边界与交付，避免为作品另建账户和支付系统。
主线›77自动化：减少重复工作，也控制错误传播用预览、备份和小样本测试构建本地批处理，测量效率与正确性，避免 AI 操作真实数据时扩大错误。
主线›78原创内容与文化作品：长期信任比追流量重要制作有出处的科普与地方文化内容，验证读者理解，认识委托、稿酬、授权的可能性与不确定性。
拓展›79知识库与维护：可靠回答来自持续更新用已确认资料建立可追溯 FAQ，测试未知问题、版本冲突与更新成本，认识持续服务的责任。
拓展›80职业探索与成年后创业：把作品变成选择依据比较岗位、专业服务与产品创业所需能力和风险，完成作品集与访谈，不把学生直接推向注册经营或借款创业。
拓展›个人财富与生活规划
理解收入、现金流、资产、消费与风险。
模块成果：虚构情景预算与生活计划81
财富与好生活：先分清五个概念区分收入、现金流、净资产、消费水平与生活品质，让财务计划服务健康、学习、关系和选择余地。
主线›82收入从哪里来：五种机制与真实成本理解劳动、技能、协作、产品和资产收入可以混合存在，区分营业额、成本、利润与转移性资金来源。
拓展›83消费与机会成本：把选择放回自己的需要比较实际用途、总成本和替代方案，识别广告与攀比影响，用清楚的选择理由代替消费等级判断。
拓展›84月度与年度预算：平均收入不等于每月都有钱用三位虚构角色练习预算和到账时点，理解固定责任、收入波动与突发支出，不把结余多少变成人的能力排名。
主线›85净资产与资金转移：现金变动不是财富变化用同一时点的资产负债表解释借款、还款和账户转账，避免把所有现金流入称为收入。
拓展›86目标与储蓄：把愿望写成有条件的计划将生活目标转换为金额、期限、现有资源与月度安排，保留应急和改变计划的空间，不用投资收益填补缺口。
主线›87应急与保障：先准备能兑现的支持在收入中断和突发费用情景中安排应急资金、家庭与社会支持，认识保障的作用和限制，不推荐保险产品。
拓展›88债务与利息：看实际到账和全部还款用纯数学借款例子核对费用与还款时点，理解年化口径和违约责任，课程不鼓励未成年人借贷。
拓展›89复利：理解数学，不把平滑曲线当未来在固定假设下比较单利和复利，说明正负增长、费用与波动的影响，不把公式结果解释成现实收益保证。
拓展›90通胀与购买力：金额增加不一定买得更多用假设消费篮子区分名义金额与实际购买力，检查时间、商品范围和价格变化，不预测物价或推荐投资。
拓展›91风险与防骗：分散不保证不亏，承诺不等于证据通过纯数学波动与虚构诈骗情景认识损失、流动性、集中风险和可信核查，不实际买卖证券。
拓展›92我的生活与财富计划：用情景检验，而不是许愿整合生活目标、收入机制、现金预算与风险基础，做正常、减少收入和突发费用三个可解释的教育情景。
主线›综合项目与公开表达
解释作品、独立答辩，明确下一步发展方向。
模块成果：个人作品集与发展计划